Miniforløbet "Fra kaos til ro - effektiv stressreducering i hverdagen!

Lær at omskole din hjerne fra tankekaos til ro!

Stress er fået hen og blevet en folkesygdom og derfor er det min mission at hjælpe så mange som muligt med at komme stress symptomerne til livs, så vi kan sikre bedre trivsel, mental sundhed og overskud i hverdagen.

Miniforløbet er fordelt på 2 dage af 1 times varighed, hvor jeg gennemgår 

🌱hvorfor det er vigtigt at vide noget om stress

🌱hvad stress egentlig er, og hvordan du identificerer symptomerne på stress

🌱hvordan du kan omskole hjernen til at tænke positive tankemønstre

🌱hvad du konkret kan gøre for at få skabt balancen mellem dit privat- og arbejdsliv

Miniforløbet er følgende datoer

16. - 17. september 2024 kl. 10 - 11

el.

18. - 19. september 2024 kl. 19 - 20

Som en ekstra bonus, får du min helt nye E-bog "10 effektive og simple strategier der reducere stress" med i miniforløbet...

I E-bogen har jeg samlet alt min viden og erfaring fra mine mange stressbehandlingsforløb, og kogt det ned til 10 effektive strategier som du nemt kan implementere i din hverdag. 

Med E-bogen får du tips til:

• Hvordan du omskoler hjernen til at tænke positive tankemønstre
• Hvordan du får en god nats søvn
• Hvordan du skaber balance mellem arbejde- og privatliv
• Hvor du lærer at sige nej uden dårlig samvittighed
• og meget meget mere....