NLP Sense Online Academy
Din rejse til klarhed, nye vaner og et stærkt fundament - skridt for skridt.
Find ro i dit nervesystem – uden at faste planer eller presserende deadlines.
Måske føler du, at du hele tiden skal løbe hurtigere.
At karriere, børn og hverdagens gøremål tager al din energi – og du længes efter at finde hjem til dig selv.
Der er ikke noget galt med dig. Det er dine gamle mønstre, der spænder ben. Og dem kan vi ændre – sammen.
Ikke for at optimere dig.
Men for at forstå dig.
👉 Derfor har jeg skabt en trin-for-trin rejse gennem en klarhedsproces samt 3 forløb, der hjælper dig med at gå fra indsigt → handling → fastholdelse, som kan tages roligt og i dit tempo.
Onlinekurserne giver dig:
✨ klarhed i dine mønstre
✨ mulighed for at skabe konkrete vaner uden pres
✨ mulighed for at styrke din indre ro og handlekraft
🌿 Din vej hos NLP Sense
Forstå dine mønstre (indsigt) → Skab klarhed (afklaring) → Skab bevægelse (handling) → Stå stærkt (integration) → Gå i dybden (fastholdelse)
Mange af dem, der finder vej hertil, oplever:
– mental overfyldthed
– tvivl om retning
– gentagende mønstre
– træthed over at skulle “løse sig selv”
Derfor er mine tilbud bygget som en trappe – så du kan starte dér, hvor du er.
NLP Sense Metoden™ – en moderne praksis for mental klarhed, bevidste valg og bæredygtig forandring
NLP Sense Metoden™ er udviklet til kvinder, der lever et intenst liv med mange roller. Den er skabt til dig, der jonglerer ansvar, deadlines, relationer og forventninger — og som længes efter indre ro, tydeligere retning og mere energi i hverdagen. Metoden kombinerer fire psykologiske tilgange:
NLP — forståelse for mentale mønstre og indre strategier
Kognitiv adfærdsterapi — konkrete værktøjer til at arbejde med tanker, vaner og adfærd
Metakognitiv psykologi — ro, mental fleksibilitet og bevidst opmærksomhed
Neuroaffektiv udviklingspsykologi — forståelse for følelser, nervesystem og indre regulering
Metoden bygger på tre faser, som vist herunder. Fase 1 handler om at opnå selvindsigt og forstå dine indre mønstre samt hvilke værdier de er bygget op omkring. Fase 2 er her hvor du skaber nye mentale strategier og finder dit indre potentiale og drive. I fase 3 lærer du hvordan du undgår at ryge i "tilbagefalds-fælden" og samtidig gør din forandring til en varig del af dig.
Tilsammen udgør disse 3 faser en blid metode, hvor du både får indsigt, praktiske værktøjer og en vedvarende forankring i dig selv.
I NLP Sense Metoden™ arbejder vi ikke med at rette adfærd - vi arbejder med at forstå feedbacken bag adfærden på tre forskellige niveauer:
Jeg arbejder med feedback som den information dit system giver dig, når noget er ude af balance - eller er ved at falde på plads. Det betyder, at feedback er neutral information der kommer indefra før udefra og handler om retning - ikke korrekthed.
I kombination med faserne fra NLP Sense Metoden, har du et stærkt værktøj der lærer dig at aflæse dit indre kompas, så du kan skabe en klar retning der er i overensstemmelse med dig og dine behov.
✨Trin 1 - Start roligt med en guidet klarhedsproces på 45 min.
Fra overstimulering til afklaring!
Forstå dine mønstre med NLP Sense Metoden
I den guidede klarhedsproces forklarer jeg dig principperne i NLP Sense Metoden, og du får mulighed for at omsætte dem i praksis med reflektionsøvelserne. Start din transformation allerede i dag, med den guidede klarhedsproces og få stærke indsigter og værktøjer du kan bruge med det samme.
Hvis du har brug for mere personlig støtte - 1:1 Klarhedssession
Kan du også booke en 75 min. online 1:1 klarhedssession. Denne session er til dig, der er mentalt overfyldt, i tvivl om retning - eller træt af at prøve at tænke dig ud af det.
Hvad er en klarhedssession?
En klarhedssession er et roligt 1:1 rum, hvor vi sammen skaber overblik over det, der føles uklart. Vi arbejder ikke med at fikse dig - men med at forstå det mønster, du sidder fast i.
I løbet af sessionen hjælper jeg dig med at:
✔ få overblik over det, der fylder
✔ forstå dit mønster – ikke bare se det
✔ opdage hvad der holder det i gang
✔ mærke hvad dit næste skridt er
For mange er én session nok til at:
– få ro i tankerne
– opleve en indre lettelse
– se sig selv tydeligere
– få en retning, der føles rigtig
Dette er ikke terapi. Og det er ikke endnu en metode, du skal lære.
Det er et sted, hvor du får lov til at stoppe op…og forstå det, der allerede er der.
Du behøver ikke være sikker på forhånd.
Du behøver ikke have styr på det hele.
Det er nok, at noget i dig kan genkende det.
Praktisk
75 min. online session (Zoom). Du modtager et link fra mig inden sessionens start.
Tempo tilpasset dit nervesystem
Pris: 1.495 kr.
Efter sessionen modtager du en kort, personlig voice note, så det vigtigste bliver hos dig.
Jeg har et begrænset antal sessioner hver måned, for at sikre ro, nærvær og kvalitet i arbejdet.
Hvis du kan mærke, at det er tid til at forstå det, der gentager sig…
✨ Trin 2 - Skab indre klarhed & selvindsigt - Forløb 1
Opdag dine mønstre og kom tættere på dig selv
Få ro, overblik og lær at aflæse dine reaktionsmønstre — så du lettere kan vælge det, der føles rigtigt for dig.
Forstå hvorfor du reagerer, som du gør.
Oplev at det ikke er dig, der er problemet – men dine gamle strategier.
📘 4 moduler med øvelser, refleksioner og konkrete værktøjer.
👉 Normalpris: 895 kr. | Intropris i 2025: 695 kr.
🌱 Trin 3 - Skab bevægelse med Din nye vej - Skab dine vaner - Forløb 2
Omsæt din indsigt til handling og nye mønstre
Lær hvordan du bryder gamle vaner ned.
Byg nye strategier, der passer til dit liv og dine værdier.
Oplev mere ro, overskud og handlekraft i hverdagen.
📘 4 moduler med konkrete værktøjer, guides og motivation.
👉 Normalpris: 1.295 kr. | Intropris i 2025: 995 kr.
🌸 Trin 3 - Skab bevægelse med Stå stærkt - Fasthold og fordyb din transformation - Forløb 3
Gør din forandring varig og stå stærkt i dit liv
Lær hvordan du fastholder nye vaner, selv når livet ændrer sig.
Få metoder til at justere uden at falde tilbage.
Se og mærk din egen effekt – og brug dine sejre som brændstof.
📘 4 moduler med dybdegående øvelser, refleksioner og fastholdelsesværktøjer.
👉 Normalpris: 1.695 kr. | Intropris i 2025: 1.295 kr.
🌳 Trin 4 - Fordybelse - NLP Sense Mentorforløbet
For dig, der ønsker kontinuitet, støtte og dybere integration.
Dette 12-ugers transformerende forløb er til dig, der overtænker, tilpasser dig andre og prøver at "tage dig sammen"....men stadig føler du sidder fast.
Her lærer du, hvordan dit nervesystem fastholder dine mønstre- og hvordan du bryder dem.
På dette forløb får du både klarhed, indsigt og strategierne til at forstå dig selv på et dybere plan og skabe rammerne for et liv med mere ro i dit nervesystem.
Forløbet starter 31. august 2026.
🌟 Trin 2-3 Samlet pakkeløsning: Alle 3 forløb
Indre klarhed &
selvindsigt
Fra indsigt →
Din nye vej -
skab dine vaner
til handling →
Stå stærkt - fasthold og fordyb
din transformation
til varig forandring!
Slip følelsen af at gentage de samme mønstre – få et nyt fundament for din hverdag.
Få hele rejsen samlet i ét. Oplev den røde tråd og sikr dig, at du når helt i mål. Spar stort ved at købe hele forløbsserien samlet.
👉 Normalpris: 3.885 kr.
👉 Pakkepris: 2.995 kr. (Du sparer 890 kr.)
Fordele ved Pakkeløsningen!
✔️ Trin for trin, bliver du guidet i din transformationsproces, og du slipper for at tabe momentum undervejs
✔️ Metoderne bygger på forskningsbaseret videnskab indenfor NLP, metakognitiv terapi & neuroaffektiv udviklingspsykologi samt NLP Sense Metoden™
✔️ Forløbene tager hensyn til din travle hverdag, og bygger på dine behov som kvinde med karriere og familieliv samt hvor du står henne i din transformationsproces.
Er du i tvivl om hvor du skal starte?
Hvis du er ny her:
Start med klarhedsprocessen eller hvis du har brug for mere personlig støtte 1:1 klarhedssession
Hvis allerede har arbejdet med dig selv - Start med Forløb 1 eller du kan tage rejsen trin 2-3 på én gang med pakken.
Find dit næste skridt her❤️