Mentorforløb - ADHD "fra tankekaos til indre ro!"

Mentorforløbet strækker sig over 10-12 sessioner og er et 1:1 skræddersyet forløb, lavet til dig der er udfordret af ADHD.

På mentorforløbet lærer du bl.a.

🌱om hjernens kemiske sammensætning når man har ADHD

🌱meditationsteknikker der beroliger dit nervesystem

🌱koncentrationstræning der hjælper dig med at holde fokus og koncentration

🌱tidsstyring som understøtter dig i struktur og planlægning af din hverdag

🌱tankero-metoden, der lærer dig hvordan du tager kontrol over dine tankemønstre

Ved tilmelding binder du dig til de 3 første sessioner, og du har således mulighed for at mærke efter om mentorforløbet giver dig den effekt du ønsker!!

Efter tilmeldingen modtager du en velkomstmail fra mig med træningsguides og et link til booking af din første session med mig.