Onlinekurser og forløb
Find inspiration og læring i de forskellige onlinekurser, som kan hjælpe dig med at kickstarte din forandringsproces! Mine onlinekurser er til dig der har brug for enkle og simple værktøjer der booster dit selvværd og selvtillid. De er på ingen måde et quick fix ud af mistrivsel, men derimod en håndsrækning til dig der gerne vil arbejde med dig selv, uden at skulle i lange terapi- eller coachingforløb.
Mini Workshop - "Fra overvældet til overskud - Find dig selv midt i hverdagsræset!"
Tirsdag d. 20. maj kl. 19.30 - 20.30
Find balancen mellem job og familieliv, uden at gå på kompromis med dig selv og dine behov. Denne mini workshop giver dig bevidsthed om dine sabotage mønstre, og lærer dig at sætte dine ressourcer i spil i hverdagen.
Miniforløb - “Hverdagsro!” Praktiske redskaber til et liv uden stress!
Mini online kurset der lærer dig, at omskole din hjerne fra begrænsninger til positive tankemønstre, så du kan stå stærkt i dig selv.
Evergreenforløbet - "Tankero-metoden!".
På dette Evergreenforløb, lærer du en hverdagspraksis, som hjælper dig med at give slip på tankemylder én gang for alle. Teknikken hedder "Tankero-metoden", og er en simpel teknik der er nem at omsætte i hverdagen.
Masterclass - "Frigør dit indre Powerhouse!"
Forstå dit "indre landkort", så du kan finde ind til kernen af dig, og leve dit liv fra et autentisk sted.
Miniclasses - 3-i-én stressreducerende strategier
Stærke og effektive stressreducerende strategier, der hjælper dig til at stå stærkt i dig selv, give slip på din indre kritiker, og skabe gode sunde tankemønstre.
Mindfulness og meditationsfiler
Her finder du et udvalg af mine mest effektive meditationsfiler der understøtter din mentale træning, og giver dig indre ro og overskud i hverdagen.
Mentorforløbet Empowermind
Skræddersyet 1:1 forløb der et praktisk og dybdegående, hvor vi arbejder med små ændringer, der gør en stor forskel – og som føles lette at implementere i din hverdag.
Mentorforløbet ADHD Kompasset
Første modul
Tirsdag d. 26. august kl. 19.30 - 21.00