Onlinekurser og forløb
Find inspiration og læring i de forskellige onlinekurser, som kan hjælpe dig med at kickstarte din forandringsproces! Mine onlinekurser er til dig der har brug for enkle og simple værktøjer der booster dit selvværd og selvtillid. De er på ingen måde et quick fix ud af mistrivsel, men derimod en håndsrækning til dig der gerne vil arbejde med dig selv, uden at skulle i lange terapi- eller coachingforløb.
Mini Workshop - "Fra overvældet til overskud - Find dig selv midt i hverdagsræset!"
Onsdag d. 19. marts kl. 20 - 21
Find balancen mellem job og familieliv, uden at gå på kompromis med dig selv og dine behov. Denne mini workshop giver dig bevidsthed om dine sabotage mønstre, og lærer dig at sætte dine ressourcer i spil i hverdagen.
Miniforløb - “Hverdagsro!” Praktiske redskaber til et liv uden stress!
Mini online kurset der lærer dig, at omskole din hjerne fra begrænsninger til positive tankemønstre, så du kan stå stærkt i dig selv.
Evergreenforløbet - "Tankero-metoden!".
På dette Evergreenforløb, lærer du en hverdagspraksis, som hjælper dig med at give slip på tankemylder én gang for alle. Teknikken hedder "Tankero-metoden", og er en simpel teknik der er nem at omsætte i hverdagen.
Mindfulness og meditationsfiler
Her finder du et udvalg af mine mest effektive meditationsfiler der understøtter din mentale træning, og giver dig indre ro og overskud i hverdagen.
Få tips og trick om mental sundhed med mit nyhedsbrev
