Onlinekurser og forløb
Find inspiration og læring i de forskellige onlinekurser, som kan hjælpe dig med at kickstarte din forandringsproces! Mine onlinekurser er til dig der har brug for enkle og simple værktøjer der booster dit selvværd og selvtillid. De er på ingen måde et quick fix ud af mistrivsel, men derimod en håndsrækning til dig der gerne vil arbejde med dig selv, uden at skulle i lange terapi- eller coachingforløb.
Miniforløb - Mestring af ADHD
Lær styrkerne at kende i din ADHD diagnose, og skab stærke mestringsstrategier der hjælper dig med at holde fokus, planlægge og strukturerer din hverdag med ADHD.
Miniforløb - "Fra kaos til ro - effektiv stressreducering i hverdagen!"
Lær at omskole din hjerne fra kaos til positive tankemønstre, så du kan finde mere ro og overskud i hverdagen!
Evergreenforløbet - "Tankero-metoden!".
Lær 8 simple steps, til at give slip på skyldfølelse og dårlig samvittighed, så du kan finde indre ro og stå stærkt i dig selv!
Masterclass - "Frigør dit indre Powerhouse!"
Forstå dit "indre landkort", så du kan finde ind til kernen af dig, og leve dit liv fra et autentisk sted.
Miniclasses - 3-i-én stressreducerende strategier
Stærke og effektive stressreducerende strategier, der hjælper dig til at stå stærkt i dig selv, give slip på din indre kritiker, og skabe gode sunde tankemønstre.
Mindfulness og meditationsfiler
Her finder du et udvalg af mine mest effektive meditationsfiler der understøtter din mentale træning, og giver dig indre ro og overskud i hverdagen.
Få tips og trick om mental sundhed med mit nyhedsbrev
Du kan altid afmelde dig igen!