Produkter

Mentorforløbet Empowermind er et skræddersyet forløb til dig der har udfordringer med angst, stress eller mistrivsel. Forløbet trækker sig over 12 sessioner og er en kombination af dybdegående terapi og coaching ift. dine udfordringer, og et mentorprogram med effektive steps der understøtter din udviklingsproces. 

Denne masterclass lærer dig at forstå dit "indre landkort", så du kan give slip på negative tanker. Du får masser af inspiration og konkrete håndgribelige steps, som sætter dig i stand til at handle med det samme. Efter hvert modul kan du øve dig i de steps du lige er blevet præsenteret for, og du får samtidig en speaket lydfil der hjælper dig med at øge og vedligeholde din motivation og indre drive.

3-i-en miniclass, der giver dig inspiration til hvordan du med simple steps kan få mere overskud i hverdagen. De tre minikurser indeholder hver 3 moduler med tilhørende øvelser, som du nemt og hurtigt kan implementerer i din hverdag.

Her er forløbet til dig der kæmper med udbrændthed og stress, og som har brug for effektive steps til at genvinde balancen i livet. Gennem 4 moduler lærer du de grundlæggende årsager til udbrændthed, og hvordan uhensigtsmæssige mentale og følelsesmæssige mønstre kan næring til udbrændthed. Du lærer at identificere triggerne, før de kommer ud af kontrol. 

Evergreenforløbet tager afsæt i den nyeste viden indenfor hjerneforskning, neuroaffektiv psykologi og NLP metodikker, der giver dig praktiske og videnskabeligt understøttede strategier til at håndtere stress, øge fokus og opbygge følelsesmæssig modstandskraft. Værktøjerne kan du anvende med det samme i dine daglige rutiner, og kræver ikke andre forudsætninger end din nysgerrighed og vilje til forandring.

Skab bæredygtige vaner for din langsigtede forandringsproces. Kurset her handler ikke om hurtige løsninger eller quick fixes. Du vil udvikle en bæredygtig praksis, der sikrer, at du ikke kun kommer over udbrændthed, men også trives fremover.

Forløbet er designet med tanke for din travle hverdag. Tag det første skridt mod at genvinde din energi, fokus og glæde  - og begynd at navigere i din tankelabyrint med klarhed, selvtillid og formål.

På dette 2 dages miniforløb lærer du

🌱hvorfor det er vigtigt at vide noget om stress

🌱hvad stress egentlig er, og hvordan du identificerer symptomerne på stress

🌱hvordan du kan omskole hjernen til at tænke positive tankemønstre

🌱hvad du konkret kan gøre for at få skabt balancen mellem dit privat- og arbejdsliv

Kurset er gratis og understøtter de 10 effektive strategier fra min E-bog som følger gratis med dette kursus.