Masterclass - Frigør dit indre Powerhouse

Gennem 8 moduler lærer du hvordan dit indre landkort er bygget op, og hvordan du finder ind til dine indre styrker og værdier. Du lærer samtidig hvordan du træner dit mindset og får opbygget mere selvværd og selvtillid. Efter hvert modul er der øvelser som hjælper dig med at omsætte din læring i praksis.

🌱Modul 1#

• Dit personlige landkort
• Den treenige hjerne
• De neuroaffektive kompasser

🌱Modul 2#

• Identifikation af styrker og passioner
• Hvad er værdier og hvorfor er de vigtige?
• Værdiafklaring og ressourcer (kerneværdier og det personlige lederskab)

🌱Modul 3#

• Den kognitive diamant (Tanke-, Føle- og Adfærdsmønstre)
• Årsager til mistrivsel
• Din fortid – Din fortælling
• Kortlægning af mønstre
• Forsvarsmekanismer
• Selvværd vs. selvtillid

🌱Modul 4#

• Hvad er ressourcer og hvordan identificere jeg dem?
• Dine egne unikke ressourcer

🌱Modul 5#

• Opbygning af tillid og modstandskraft
• Motivation – drivkraften i dig!
• Motivationsstrategi

🌱Modul 6#

• Målsætning og visionsplanlægning
• Dine målstrategier
• Hvordan du bygger ”bro” mellem dine ønsker og dit mål
• Motivation og justeringer
• SMART-modellen

🌱Modul 7#

• Følelsesmæssig intelligens
• Forandringsstrategier – hvad og hvordan?
• Fra tanke til handling!

🌱Modul 8#

• Hvordan du navigerer i overgange og genopfinder dig selv
• Vedligeholdelse – Din unikke forandringsstrategi
• Læring af processen