Miniforløb - "Fra tankekaos til ro - effektiv stressreducering i hverdagen"

Dette miniforløb hjælper dig der føler dig udfordret af stress og pres i hverdagen, og som gerne vil finde mere overskud og ro i dine tanker. På miniforløbet lærer jeg dig hvordan du omskoler din hjerne fra kaos til ro, så du kan give slip på stress.

På dette miniforløb lærer du

🌱hvorfor det er vigtigt at vide noget om stress

🌱hvad stress egentlig er, og hvordan du identificerer symptomerne på stress

🌱hvordan du kan omskole hjernen til at tænke positive tankemønstre

🌱hvad du konkret kan gøre for at få skabt balancen mellem dit privat- og arbejdsliv

Når du tilmelder dig miniforløbet, bliver du samtidig en del af mit nyhedsbrev, får som en lille ekstra bonus min E-bog "10 effektive og simple strategier der reducerer stress" med.